ڳچيءَ، ڪلهن ۽ جوڑوں جي درد لاءِ ٻيهر استعمال لائق گرم پيڪ، استعمال ۾ آسان، چالو ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو، جديد گرم علاج - عضلات جي بحالي، گوڏن، دردن، ورزش کان پوءِ ۽ اڳ لاءِ بهترين

گرم علاج، جنهن کي ٿرموٿراپي پڻ چيو ويندو آهي، علاج جي مقصدن لاءِ جسم تي گرمي لاڳو ڪرڻ شامل آهي. اهو عضلات کي آرام ڏيڻ، رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هتي گرم علاج لاءِ ڪجهه عام استعمال ۽ ايپليڪيشن منظرنامو آهن:

عضلات جي آرام: گرمي جو علاج تنگ عضون کي آرام ڏيڻ ۽ عضلات جي اسپاسم کي دور ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي. اهو علائقي ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ، آرام کي فروغ ڏيڻ ۽ عضلات جي سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو اڪثر ڪري عضلات جي تڪليف، ٽينشن سر درد، ۽ عضلات جي اسپاسم لاءِ استعمال ٿيندو آهي.

درد ۾ آرام: گرمي علاج مختلف قسمن جي دردن کان آرام فراهم ڪري سگهي ٿو، جن ۾ دائمي درد، گٿريت، ۽ حيض جي درد شامل آهن. گرمي درد جي سگنلن کي روڪڻ ۽ آرام کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جي ڪري درد گهٽجي ٿو.

جوڑوں جي سختي: سخت جوڑوں تي گرمي لڳائڻ سان لچڪ وڌائڻ ۽ حرڪت جي حد کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو عام طور تي اوستيوآرٿرتس ۽ روميٽائڊ گٿريس جهڙين حالتن ۾ جوڑوں جي سختي ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

زخم جي بحالي: گرمي جو علاج ڪجهه زخمن جي بحالي جي عمل ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ موچ ۽ تنگي. اهو رت جي وهڪري کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو زخمي علائقي تائين آڪسيجن ۽ غذائي مواد پهچائي ٿو، شفا ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بحالي جو وقت گهٽائي ٿو.

آرام ۽ دٻاءُ کان نجات: گرمي علاج جي گرمي جسم ۽ ذهن تي آرامده ۽ سڪون بخش اثر وجهي سگهي ٿي. اهو دٻاءُ، ٽينشن کي گهٽائڻ ۽ مجموعي آرام کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ورزش کان اڳ وارم اپ: ورزش يا جسماني سرگرمي کان اڳ عضون تي گرمي لڳائڻ سان رت جي وهڪري کي وڌائڻ، عضون کي نرم ڪرڻ ۽ انهن کي حرڪت لاءِ تيار ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. اهو زخم جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

حيض جي سور: پيٽ جي هيٺين حصي تي گرمي لڳائڻ سان حيض جي سور کان نجات ملي سگهي ٿي. گرمي عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ حيض سان لاڳاپيل درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته گرم علاج احتياط سان استعمال ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته گهڻي گرمي يا ڊگهي نمائش جلن يا چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته معتدل گرمي پد استعمال ڪيو وڃي ۽ گرمي جي استعمال جي مدت کي محدود ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان کي ڪجهه طبي حالتون يا زخم آهن، ته گرم علاج استعمال ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.

ياد رکو، هتي ڏنل معلومات عام ڄاڻ لاءِ آهي، ۽ اهو هميشه بهتر آهي ته توهان جي صورتحال جي مطابق مخصوص صلاح لاءِ ڪنهن صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪريو.