ڳچيءَ، ڪلهن ۽ گڏيل دردن لاءِ ٻيهر استعمال لائق گرم پيڪ، استعمال ۾ آسان، چالو ڪرڻ لاءِ ڪلڪ ڪريو، ترقي يافته گرم ٿراپي - عضلات جي بحالي، گھٹنے، درد، پوسٽ ۽ پري ورزش لاءِ زبردست

گرم علاج، پڻ thermotherapy طور سڃاتو وڃي ٿو، علاج جي مقصدن لاء جسم ۾ گرمي جي درخواست شامل آهي.اهو عضلات کي آرام ڪرڻ، رت جي وهڪري کي وڌائڻ، ۽ درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.هتي آهن ڪجهه عام استعمال ۽ ايپليڪيشن جون حالتون گرم علاج لاءِ:

عضلتون آرام: گرمي جو علاج تنگ عضلات کي آرام ڪرڻ ۽ عضلات جي اسپاسز کي رليف ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي.اهو علائقي ۾ رت جي وهڪري کي وڌائڻ، آرام کي وڌائڻ ۽ عضلات جي سختي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.اهو اڪثر ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي عضلات جي دٻاء، تڪرار سر درد، ۽ عضلات جي اسپاسز لاء.

درد جي رليف: گرمي جو علاج مختلف قسم جي درد کان رليف مهيا ڪري سگهي ٿو، جن ۾ دائمي درد، گٿريٽ، ۽ حيض جي درد شامل آهن.گرمي درد جي سگنلن کي بلاڪ ڪرڻ ۽ آرام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، درد جي گھٽتائي جي ڪري.

گڏيل سختي: سخت جوڑوں تي گرمي لاڳو ڪرڻ لچڪ وڌائڻ ۽ رفتار جي حد کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.اهو عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي حالتن جهڙوڪ osteoarthritis ۽ rheumatoid arthritis گڏيل سختي ۽ تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ.

زخم جي بحالي: گرمي جو علاج ڪجهه زخمن جي بحالي واري عمل ۾ فائدي وارو ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ اسپرين ۽ دٻاء.اهو رت جي وهڪري کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو زخمي علائقي ۾ آڪسيجن ۽ غذائي مواد پهچائي ٿو، شفا ڏيڻ ۾ مدد ۽ وصولي جي وقت کي گهٽائڻ ۾.

آرام ۽ دٻاءُ جي رليف: گرمي جي علاج جي گرمي جسم ۽ دماغ تي آرام ۽ آرام سان اثر رکي ٿي.اهو دٻاء، تڪرار، ۽ مجموعي آرام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

ورزش کان اڳ وارم اپ: ورزش يا جسماني سرگرمي کان اڳ عضلات تي گرمي لاڳو ڪرڻ رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، عضلات کي ٿلهو ڪري ٿو، ۽ انهن کي حرڪت لاء تيار ڪري ٿو.اهو زخم جي خطري کي گهٽائڻ ۽ ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

حيض جي دردن: پيٽ جي هيٺين حصي تي گرمي لاڳو ڪرڻ سان حيض جي دردن کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿي.گرمي مدد ڪري ٿي عضلات کي آرام ڪرڻ ۽ حيض سان لاڳاپيل درد کي گھٽائڻ.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته گرم علاج احتياط سان استعمال ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته گهڻي گرمي يا ڊگهي نمائش جلن يا چمڙي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي.اهو هڪ معتدل گرمي پد استعمال ڪرڻ ۽ گرمي جي درخواست جي مدت کي محدود ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه طبي حالتون يا زخم آهن، اهو بهتر آهي ته گرم علاج استعمال ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

ياد رکو، هتي مهيا ڪيل معلومات عام ڄاڻ لاءِ آهي، ۽ اهو هميشه بهتر آهي ته توهان جي صورتحال جي مطابق مخصوص مشوري لاءِ صحت جي سارسنڀال واري پيشه ورانه سان صلاح ڪريو.