کلائي برف پيڪ سيٽ

ٿڌي علاج لاءِ:

1. بهترين نتيجن لاءِ، جيل پيڪ کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاءِ فريزر ۾ رکو.

2. برف جي پيڪ کي ريپ جي کيسي ۾ رکو.

3. ٿڌي جيل پيڪ کي متاثر ٿيل حصي تي نرميءَ سان لڳايو، پڪ ڪريو ته هڪ وقت ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ نه لڳايو وڃي. هي عرصو اثرائتي ٿڌي ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ تڪليف جو خطرو گهٽائي ٿو.

4. ٿڌ جي علاج، جنهن کي ڪريوٿراپي پڻ چيو ويندو آهي، ۾ علاج جي مقصدن لاءِ جسم تي ٿڌي گرمي پد جو استعمال شامل آهي. اهو عام طور تي انهن طريقن سان استعمال ڪيو ويندو آهي: درد کان نجات، سوزش ۾ گهٽتائي، راندين جي زخم، سوجن ۽ ورم، سر درد ۽ لڏپلاڻ، ورزش کان پوءِ بحالي ۽ ڏندن جي طريقيڪار.

گرم علاج لاءِ:

1. هدايتن مطابق پراڊڪٽ کي مائڪرو ويڪرو ڪريو جيستائين گهربل گرمي پد تي نه پهچي وڃي.

2. متاثر ٿيل حصي تي هڪ وقت ۾ 20 منٽن کان وڌيڪ نه لڳايو.

3. گرم علاج، جنهن کي ٿرموٿراپي پڻ چيو ويندو آهي، علاج جي مقصدن لاءِ جسم تي گرمي لاڳو ڪرڻ شامل آهي. ان کي هيٺين حالتن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو:

پاڻي جي رليف، جوڑوں جي سختي، زخم جي بحالي، آرام ۽ دٻاءُ ۾ رليف، ورزش کان اڳ وارم اپ ۽ حيض جي درد.

ياد رکو، هتي ڏنل معلومات عام ڄاڻ لاءِ آهي، ۽ اهو هميشه بهتر آهي ته توهان جي صورتحال جي مطابق مخصوص صلاح لاءِ ڪنهن صحت جي سار سنڀار ڪندڙ سان صلاح ڪريو.